buzzador

Efter en veckas paus i träningen pga förkylning laddade jag opp med en energybar.kunde bara äta halva för den var så söt och klibbig. Dem klarar jag mig utan i framtiden. Inget jag kommer att köpa

For iväg på zumba 45 min och powercore 30 min. Under passen drack jag av total hydration brustabletter, 3 st i 750 ml vatten. Ganska stark smak av apelsin, tyckte inte om den.

Efter passen drack jag en recovery drink. Har druckit dem förr oxå, ganska goda och gör sitt jobb tills man kommer hem och får äta nåt. Passen gick bra och jag orkade bra.

På Onsdag blev det 30 min powercore och 45 min body. Under passen drack jag hypotonic sports drink, 3 skopor av pulvret i 750 ml vatten. lemon &lime flavour. Orkade bra genom alla övningar. Tror den är susen :) Efter passet blev det en recovery bar, smakade bäst av alla hittills. Vissa är riktigt söta och med massor av choklad.

banoffepaj

Idag hade jag ledig dag och gubben oxå men vi är båda förkylda, han är värre än mig. Regnet öste ner så jag började baka för kommande kalas. Mockarutor och glutenfria muffins blev det. Sen blev jag sugen på att prova på Banoffepaj som jag läst om här och där. Lite spännande var det att koka burken med kondenserad mjölk 3 timmar, men läste sen att det borde finnas att köpa färdig kolasås måste kolla upp det till nästa gång.  Mycket kraftig, söt men ack så god. Så nu har vi en tårta i kylen som borde ätas upp så välkommen på kaffe bara :)

Gubben bytte till sommardäck på min bil och nu ska jag slappa under filten resten av kvällen så jag orkar till jobbet imorgon.

Receptet då :

200-400 gr digestive kex

150-200 gr smält smör

Fyllning:

1 burk söt kondenserad mjölk (ca 400 gr)

3 bananer

2-3 dl grädde

Garnering:

30 gr mörk choklad

Gör så här:

1. ta bort etiketten och limmet från burken, koka den i en kastrull fylld med vatten med locket på 

ca 2,5-3 h. Småkoka !! Kolla vattnet noga burken måste vara täckt med vatten hela tiden så fyll på med vatten. Annars kan den explodera.

2.smula kexen och blanda ner smälta smöret. Tryck ut i en form och ställ kallt minst 30 min.

3. kyl den oöppnade burken i kallt vatten öppna försiktigt och bred ut den på pajskalet.

4. Lägg bananskivor ovanpå och sen den vispade grädden, garnera med chokladen.

ställ kallt till servering.

maxim

Jag fick chansen att prova på Maxims produkter via Buzzador. Läs mera om Maxim på deras hemsida .
Jag fick 6 olika produkter. Det var produkter för:  innan, under och efter prestation.

 Hittills har jag testat Hypotonic sports drink.  Jag har haft med den på gymmet 3 gånger hittills och den är ju god och jag tyckte att jag orkade springa längre och orkade lite mera på maskinerna. Så jag fortsätter att testa den.

Så fick jag även 2 olika energibars. Efter gymmet brukar jag ta en myslistång så dom här var ju som godis, speciellt den med choklad. Den större kan ni läsa om här och den mindre här. Dom gör väl sitt men lite väl mycket godis för min smak. Även dottern har testat dom och hon gillade inte dom.
Jag fortsätter testa och har 3 produkter kvar som jag inte provat på så jag återkommer.
Läs mera om Buzzador och vad det innebär på deras hemsida som ni hittar här.

Laxsallad

Idag åt vi en god bulgur lax sallad. Jag gillar matigare sallader och speciellt till lunch och på våren/sommaren.

Här är receptet:

gurka

majs

mini plommon tomater

sallad

mungbön groddar

räkor

paprika

bulgur

kokt ägg

varm rökt lax tärningar (finns på prisma i Kalatoris hylla /Apetit )

 och den goda dressingen på: bengt frithiofsson Limone extra virgin olive oil med äkta citron smak.

påsk /buzzador

Påsken lider mot sitt slut och vad skönt det har varit att vara ledig,för i år fick jag vara ledig hela påsken men gubben jobbade fre-sö och ledig idag bara.
Inga vilda planer har vi haft , bara ätit och njutit.
På fredag började jag med att sortera bort vinterkläder och skor för nu vill vi ha vår sen tvätta jag opp bilen på insidan. Njuti av solen och värmen på terrassen och sen blev det mat och kalas hos mamma och pappa för att fira att pappa blir 65 år.

På lördag for jag till Pjelax för att hälsa på mormor och ett besök på villan och en promenad på isen blev det också. Lina lämna hem och läs på prov och ge godis åt påskhäxorna.

På söndag städa och baka jag och sen när gubben kom hem blev det god mat och film resten av kvällen.
Vi har även sett på den lokala filmen Smanderoon. Den var faktiskt värd 5 € :)

Idag kommer svärföräldrarna på kaffe och sen far vi nog och se om vi hittar någon restaurang som har öppet idag.
Så imorgon orkar man jobba igen och besöka gymmet.

Jag har även sluppit med för att buzza för Maxim produkter i min blogg. Du kan läsa mera här. Det ska bli intressant.
Här kan du läsa mera om buzzador.

Är du en nyfiken person som tycker om att prova nya produkter och tjänster?

Pratar du med dina vänner regelbundet både fysiskt och online, genom bloggar
och sociala nätverk? Bra, då kan Buzzador vara något för dig!

Genom att vara med i våra kampanjer skapar du spännande möten mellan dig, dina vänner och olika produkter och tjänster. Som Buzzador får du möjlighet att, tillsammans med dina vänner, testa och påverka nya produkter och tjänster innan de kommit ut på marknaden.

Som Buzzador sprider du budskap om produkterna till vänner och bekanta öga mot öga, via din blogg, Facebook, Twitter eller andra forum och kanaler som du är ansluten till. Rapportera sedan dina erfarenheter av kampanjen och produkten på vår hemsida. Du kan också skicka in bilder och filmer från dina buzzningar som sedan publiceras på produktens kampanjsida.

pastasallad

Idag var vi då på pricktest med dottern och hon reagerade på ängsvingel och timotej= gräs som förekommer efter midsommar. Den tiden då vi tycker att hon varit som friskast. Så vet nu inte om det har haft nån inverkan på hennes bihåleinflamationer , hon har väl nu bara fått kronisk bihåleinflamation av någon orsak.
Men nu vet vi åtminstone att hon har allergi.

Har läst om en god pastasallad på olika bloggar så tänkte att idag efter gymmet passar det bra att testa på den. Och gubben har kvällsskiftet som nu kanske inte tycker det räcker med sallad till middag :)
Här är orginalreceptet.

Så här gjorde jag:

fullkorns skruv makaroner
broilerstrimlor
bacon
gurka
körsbärstomater
sallad
äpple
röd lök
paprika röd,gul

vitlökssås:
1 burk creme fraishe
1 burk gräddfil
2 vitlöksklyftor pressade
salt, svartpeppar

Den var supergod och passar bra till lunch eller till en buffè. Kanske inte till middag efter gymmet när man är hungrig som jag var idag, nå jag fick ju äta massor i stället för att bli mätt och det gjorde ju inget eftersom den faktiskt var god.

Listan

Lånade listan av Linda.


När vaknade du imorse?

Vaknade när klockan ringde kl:8:00

Vad var det första du tänkte på när du vaknade? 

Jag måste stiga upp och fara till jobbet.

Har du ringt nån imorse?

Nej

Vilket humör är du på?

Bra

Har du ont någonstans? 

Nej bara lite öm i ena armen där jag fick en stelkrampsspruta i fredags.

Om du fick välja vad som helst att äta just nu, vad är du då sugen på?

Ingenting , har just ätit en Kotzone och nu äter jag lite godis till efterrätt.

Vad köpte du när du drog ditt kort senast? 

Pizza. 

Vilken var den första hemsidan du gick in på på internet?

Facebook.

Vad ska du göra i kväll?

Ingenting men borde byta kattsanden.

Vilken är den första låten du sätter på idag? 

Ingen speciell men har spelat lite songpop.

Vad tycker du om din blogg? 

Den är på väg att dö ut...

Vad gjorde du för exakt en vecka sedan, den här tidpunkten?

troligen slöa i soffan.

Tror du att du kommer få en komplimang idag, för vad?

kanske det

När fotade du något senast, och vad? 

Fotade väl isen när jag var ut och skida i veckan.

Har du gjort av med pengar idag, på vad? 

På pizza

Om du sträcker ut ditt ben rakt ut, vad snuddar du vid då?

Inget, för soffan är så lång.

Vad har du på dig idag? 

Röda jeans och svart tröja,

 

uppdatering i vårt vardagsliv

Efter sportlovet har tvättmaskin gått i ett, jobbet har rullat på så förra helgen kändes det riktigt skönt att vara ledig och inte kunde jag städa heller eftersom gubben hade nattskift .Det blev ett besök till Malax till min systerdotter och hennes pojkvän som flyttat ihop i en fin lägenhet.
 Så igår när jag var ledig blev det storstädning och idag blev det vädring av sängkläder och byta lakan.

Idag började vi med ett besök på VCS med dottern och hennes bihålor. Det var 3 månaders kontroll efter punkteringen och röntgen såg bra ut trots att hon haft bihåleinflamation en gång. På måndag blir det pricktest för att kontrollera allergier och sen återstår väl bara operation då om hon får 2-3 st bihåleinflamationer ännu på detta år. Känns skönt att vi kommit så här långt trots det har tagit ett helt år. Avamys kommer att vara hennes vän ännu 6 månader.

Efter sjukhusbesöket tog jag en lugn skidtur på isen för vädret var toppen trots att det vara -10 grader. Nu blir det att baka en cheesecake för jag har bjudit kaffegäster till lördag och resten av veckan/(to-sö) går i jobbets tecken. Hittade ett glutenfritt recept här.

Jag har även fått beställt tid åt mig till sköterskemottagningen för att förnya stelkramp på fredag och hämtat en blankett från FPA så dottern får ansöka om studiestöd.
Resan vi ska göra när min man fyller 40 år är beställd men vi måste alla ha nya pass och vaccinationer. Det finns saker att göra hela tiden.
Det har ju blivit ljust nu på kvällen så man känner sig piggare och vaknar till liv, våren kommer nog trots den är försenad enligt dagens VBL.  Och påskpyntet är framme så nu känner jag att jag är i kapp igen.

Matinspirationen har väl inte varit den bästa men denna vecka äter vi åtminstone detta :
spagetti med mårasåsin
couscous med korv och paprika
texmex kött och moslåda
grönsakskyckling i ugn

Diesel försökte fånga kycklingarna från stolen först men sen kom han på att från trappan får han ju dem.

buzzador belvita breakfast

På sportlovet var vi på skidsemester och jag hade med Belvita Breakfast med mig dit. Dom var bra mellanmål när vi kom in och hade skidat, vi åt också dom när vi var och grillade korv.
Belvita Breakfast yoghurt var vår favorit, belvita breakfast korn Och mjölk kom på andra plats. Den med honung och nötter tyckte inte jag om.
Som frukost fungerar dom också när man har bråttom eller som tilltugg till den normala frukosten.

Om ni vill bli en buzzador kan ni gå in på deras hemsida och läsa mera.

sportlov i Ylläs

 Här bodde vi .

 På toppen

 Aurinkoterassi.

 Sen skidade vi också till Aurinkotupa

 Där såg vi en ren.

 Gondolliften som for ända opp till toppen.

 Vi grillade korv.

 Vi var på pizza.

 I sittliften på Äkäslompolosidan

 Lina och Emma i Gondolen.

 Vi var till Jounin kauppa och kauppakeskus.

 Lina och Emma på toppen av Ylläs och väntar att vi ska ha druckit vår minttukakao .

En bra resa med omväxlande väder och inte kallt före sista dagen.

Buzzador BelVitaBreakfast

Jag har alltid varit dålig på att äta frukost tidigt på morgonen, sover hellre 10 minuter längre än äter frukost. Så detta innebär att när jag har morgonskiftet på jobbet 3-4 dagar /vecka så hoppar jag över frukosten. Så denna produkt passar ju bra åt mig att testa på: Belvita Breakfast kexen.

Så här står det i reklamen :

I den här bloggkampanjen har du möjlighet att provsmaka på tre olika Belvita Breakfast-kexsorter i praktiska förpackningar: Belvita Breakfast Yoghurt, Belvita Breakfast Korn & Mjölk och Belvita Breakfast Honung & Nötter.

Belvita Breakfast-kexen innehåller fullkorn från fem olika sorters spannmål och är bakade noggrant och försiktigt med hjälp av en kontrollerad temperatur. Därför släpper kexen kolhydraterna långsamt och regelbundet under 4 timmar som en del av en balanserad frukost. Få energi till hela förmiddagen!

Så första morgonen provade jag på att äta 1 st  Yoghurt kex och drack 1 juiceglas kl : 6:30 och på jobbet drack jag kaffe kl : 8:15. Lunchen åt jag kl 11:30 tiden. Jag var inte vrål hungrig innan lunch så nog hjälpte det ju att äta nåt till morgonmål.

Andra morgonen kl 6:30 åt jag 1 st yoghurt, 1 st kex med honung och nötter och 1 juiceglas. Kaffet drack jag på jobbet kl 8:00. Ja jag klarade mig till lunchen. 

Dessa kex tror jag passar även bra som mellanmål till eftermiddagskaffet på jobbet eller som ett litet mellanmål genast efter träningspasset.

Jag fortsätter att testa och återkommer.