vintersemester

Vintersemester heter det väl när man e vuxen ;) det börjar i alla fall på söndag (jobbar lördag) sen är det bara att packa, packa och packa för på må morgon kl 9.00 startar vi mot Isosyöte ! Gubben och jag ska även ta med flata skidorna, vuxenpoäng ;) Åka slalom kanske 2 dar och skida emellanåt, flickorna ska tydligen bo i backen 3 dar och på kvällen ska dom träffa sina vänner i vår stuga har dom tänkt. Det är nå kompisar från skolan som ska till samma ställe som oss ! En bra semester blir det säkert !! Förväntningarna är höga !

onsdag

ZUMBA !

Vårstädning i kroppen/ spring cleaning the body

Tid	den 9 mars kl. 20:00 - den 18 april kl. 20:00
Plats	EVerywhere
	Vårstäda kroppen! Ät din Fettisdagsbulle på fettisdagen och häng sedan med på vårstädning i kroppen! Välj bort något som du inte behöver under en 40 dagars period innan påsk, tex. kaffe, alkohol, cigaretter, choklad, bullar, kött, vitt socker... Eller helt enkelt bara tänk på att dricka ett extra glas vatten, springa en runda varje kväll eller något liknande som gör dig friskare och gladare. Man kan börja med en reningsritual för att få inspiration: 1. Gå i bastun och lägg en djuprengörande ansiktsmask av honung och citronsaft 2. Drick mycket vatten 3. Gör Qi gong, Tai chi, pilates, yoga, reiki eller vad du råkar tycka om. Varför? För din egen skull, det känns fräscht att göra det här så här på våren. Häng me nu alla ! Lämna bort nåt ohälsosamt och börja röra på dig! Detta evenemang pågår i 4o dar så utmana dig själv! Själv ska jag lämna bort ..... och ..... !

tisdag

1 h bodyjumppa !

måndag

Idag var jag och skidade på isen. spåret var igensnöat men det gick bra ändå, fast det var nå idioter som hade gått rakt på skidspåret och förstört det :( sen blev det träning på balansbrädet ca 20 min. Nu dusch, lunch och sen till jobbet. En solig dag med -15 grader.

torsdag

Tog mig i kragen och gick ut på en promenad i det vackra vädret. På hemvägen gick jag in till Nina på kaffe. Nu har min man och jag ätit lunch och ska börja fara till jobbet han börjar 13.30 och jag 15.30. jag har kort dag idag men jobbar 7 dagar i sträck nu, sen ledig 1 och jobbar 2 och sen SEMESTER !
Trevlig solig dag alla läsare, enligt statistiken har jag läsare t.o.m i ryssland och usa så hoppas dom förstår vad jag skriver :))

onsdag

ikväll blir det zumba som jag inte varit på de senaste 2 gångerna så nu är jag väl helt borta igen då det är nytt program för mig.

tisdag

Ikväll ska jag på bodygympa fast jag har nog förkylning på gång men än så länge bara snuva.

Idag har jag lagat makaronilåda och skinkfrestelse färdigt tills vi ska till Isosyöte, bra att ha lunchen färdig bara att värma opp mellan slalom åken :)
http://www.syote.net/mokit/kotkas.htm här ska vi bo hoppas det är en bra stuga !

vinterdag

Idag var vi till Esse där var vi på en skogstur för att se var dom huggit och gallrat. Till kärret och hepovatne var vi ! Det var dagens motion att vandra i skogen med solen lysande och ingen vind. Skönt men kallt !

torsdag

Idag köpte jag en balansbräda åt dotter och med kom en tränings dvd som passade perfekt åt mig, drog igenom programmet lite halv slarvigt nu ikväll så det blev ca 20 min träning.

Vi skulle kunna öppna gym här hos oss så behöver vi inte springa på alla slags jumppa och gym själva ,vi äger nämligen:
3 gummiband i olika vikter,
hantlar med alla olika vikter,
jumppaboll med pilatesprogram på dvd,
pilates ring,
en grej att sätta opp i dörren så man kan dra opp sig,
balansbräda med program på dvd
en kula, en diskus, en kastboll, en käpp för käpp jumppa
Glömde jag nåt ?

tisdag

Nu blir det 1 h bodygympa !

måndag

1 1/2 timmes rask promenad med Nina.

söndag

Skidat på fjärden, underbart väder !

lördag

Ikväll blev det en rask kvällspromenad med gubben och sen bastu !

tisdag

Måndagen gick åt att jobba 11.30-19.30.
I dag ska jag jobba 9.30-16.30 , plocka upp dotter som ska och färga håret till sandras praktikplats sen hem och ät och på jumppa 18-19.
Vi har förresten förlovningsdag idag.