Det är en hel del på tapeten i vår värld idag tex vaccin, indragningar och sparkrav i vår kommun,sote. men även hälsotrender, träningsmedvetna människor osv. Tänkte inte gå djupare in på allt men tex är min åsikt att vaccin behövs, byaskolor behövs, barn ska inte gå på dagis från 1 års ålder tills dom börjar i förskolan det finns så många alternativ idag tex jobba halvtid, församlingens dagklubb, öppet dagis osv.
Träningen då jo nu har jag fått ett eget träningsprogram som verkar riktigt bra och ska följa det nu en tid och varva med olika pass och cardio.
Maten är ju viktig och den skulle jag väl kunna förbättra ännu mera men det funkar bra nu och jag kommer nog aldrig att sluta äta godis, chips och bröd. Men brödet är åtminstone mörkt , frörikt och ibland hembakat absolut inte vitt (ibland dock slinker det ner lite batong med osten men det är så sällan ) Fast tänk så många människor som fortfarande köper vitt bröd hem åt sina barn som dom äter till frukost före dom ska till skolan. En annan sak som jag undviker är ju köpis mysli, jag lagar eget eller köper en lite hälsosammare osokrad sort men absolut inte tex Alpen.
Det finns folk som tycker att träning är en trend just nu och att springa på gym är något som är inne men det är dom som skulle behöva det mest tror jag. Om vi ska orka arbeta tills vi blir 70 år så måste vi ta hand om oss och vår kropp. Jag känner många som klagar på det en och det andra men dom gör inget åt det. Att röra på sig i jobbet är inte träning, man kan börja med att ta cykeln till jobbet eller gå om du bor nära istället för bilen.
Folk idag är överviktiga, har krämpor, var det inte så att beväringarna idag är i uselt skick i Finland. Undrar hur deras föräldrar ser ut ?
Att gå ut och gå 50 min så man blir riktigt svettig räcker i början för att komma igång. Vi skyller oftast på tidsbrist och det gör även jag ibland men får man in det i rutinerna så funkar. Ja men barnen då ta med dom i vagnen på promenaden , joggingturen eller gör din träning då barnen är på tex sina fotbollträningar eller hos kompisar. Finns det två föräldrar i familjen kan man ju faktiskt turas om.
Man kan ligga på soffan och se på tv också med gott samvete när man gjort sin träning för dagen.
När man har barn i tex 4-12 års åldern är det ju perfekt att göra saker med sina barn ( innan dom inte vill ha med oss) som tex. slalom,skida i ett riktigt skidspår,cykla långt, åka roller blades, skrinna, spela fotboll på gården, göra utflykter i skogen, besöka simhallen ...Om inte vi som föräldrar tar vårt ansvar och gör saker med våra barn vem ska då göra det och när ska barnen få uppleva saker ? Är det faktiskt dagis som ska lära ditt barn att skrinna ?
Nåja detta om detta nu ska väl jag börja göra nåt av denna dag. Trevlig söndag på er solen lyser lite genom molnen så ta första steget i dag.
Snart har vi vintersemester och ska besöka Tallin i 3 dagar ska bli så skönt.
Här kommer en bild från dotterns penkkis ,hon i Darth vader kostym och hennes kompis som lilla My, tänk att vi ska snart ha studentkalas ! Planera in det i era kalendror alla släktingar och vänner.
